Calories dans Raisins
101kcal
Pour 1 tasse (151g)
Protéines
0.9g
Glucides
25.7g
Lipides
0.6g
AskCalories
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Prends une photo, tape ce que tu as mangé ou dicte dans le chat. Vérifie les portions, calories, protéines, glucides, lipides et fibres estimés avant d’enregistrer.
Raisins frais — fruit dense en sucres naturels, facile d'en mettre trop.
100+ kcal par tasse. Très facile de manger 2 tasses devant la télé.
Idéal pour
- manger en volume — 67 kcal / 100g garde des assiettes généreuses
- manques de fibres et micronutriments sur régimes riches en protéines
Attention
- noyer fruits/légumes dans des sauces crémeuses non loggées
- versions séchées ou jus si vous visiez du frais
Comment le logger
Loggez la forme mangée (cru, cuit, pressé). 1 tasse (~151g) est l’unité pratique dans l’app.
Où ça s’inscrit dans la journée
Presque toujours adapté comme couche de volume. Si lipides/sauce sont le vrai repas, loggez-le honnêtement.
Tailles de portion courantes
Portion
Calories
Protéines
Glucides
Lipides
1 tasse (151g)
101
0.9g
25.7g
0.6g
20 grains (100g)
67
0.6g
17g
0.4g
Pour 100 g: 67 kcal · 0.6g P · 17g C · 0.4g F