Calorie in Uva
101kcal
Per 1 tazza (151g)
Proteine
0.9g
Carboidrati
25.7g
Grassi
0.6g
AskCalories
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Uva fresca — frutto denso di zuccheri naturali, facile da esagerare.
100+ kcal a tazza. Molto facile mangiarne 2 tazze davanti alla TV.
Ideale per
- mangiare a volume — 67 kcal / 100g tiene piatti grandi
- buchi di fibre e micronutrienti nelle diete high-protein
Attenzione
- annegare verdura/frutta in dressing cremosi non loggati
- versioni essiccate o succo se volevi fresco
Come registrarlo
Logga la forma che mangi (crudo, cotto, spremuto). 1 tazza (~151g) è l’unità pratica nell’app.
Dove si inserisce nella giornata
Quasi sempre va bene come strato di volume. Se grasso/salsa è il pasto vero, loggalo con onestà.
Porzioni comuni
Porzione
Calorie
Proteine
Carboidrati
Grassi
1 tazza (151g)
101
0.9g
25.7g
0.6g
20 acini (100g)
67
0.6g
17g
0.4g
Per 100g: 67 kcal · 0.6g P · 17g C · 0.4g F