キヌア(調理済み)はMIND向き？
結論
MIND-emphasized — eat more
キヌア(調理済み) is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
調理後1カップ (185g)あたり
カロリー
222 kcal
タンパク質
8.1g
炭水化物
38.9g
正味炭水化物
33.7g
脂質
3.5g
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MINDでこれが重要な理由
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
よくある質問
キヌア(調理済み)はMINDで食べてもいい？
MIND-emphasized — eat more. キヌア(調理済み) is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
キヌア(調理済み)のカロリーは？
100gあたり120kcal、調理後1カップ（185g）あたり222kcal。