パンプキンシード(ペピータ)はDASH向き？
結論
DASH-friendly
パンプキンシード(ペピータ) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1オンス (28g)あたり
カロリー
157 kcal
タンパク質
8.4g
炭水化物
3.1g
正味炭水化物
1.4g
脂質
13.7g
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DASHでのパンプキンシード(ペピータ)を自動記録
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
パンプキンシード(ペピータ)はDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. パンプキンシード(ペピータ) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
パンプキンシード(ペピータ)のカロリーは？
100gあたり559kcal、1オンス（28g）あたり157kcal。