¿Pepitas de calabaza es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Pepitas de calabaza fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 oz (28g)
Calorías
157 kcal
Proteína
8.4g
Carbohidratos
3.1g
Carbs netos
1.4g
Grasa
13.7g
AskCalories
Sigue Pepitas de calabaza en DASH automáticamente
AskCalories registra tu comida en 3 segundos y verifica la compatibilidad con tu dieta. Sin búsquedas manuales. Sin dudas.
Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Pepitas de calabaza en la dieta DASH?
DASH-friendly. Pepitas de calabaza fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Pepitas de calabaza?
559 kcal por 100 g, o 157 kcal por 1 oz (28 g).