호박씨(페피타), DASH에 괜찮을까?
결론
DASH-friendly
호박씨(페피타) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1온스 (28g)당
칼로리
157 kcal
단백질
8.4g
탄수화물
3.1g
순탄수화물
1.4g
지방
13.7g
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DASH에 이것이 중요한 이유
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
자주 묻는 질문
DASH 중에 호박씨(페피타) 먹어도 되나요?
DASH-friendly. 호박씨(페피타) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
호박씨(페피타) 칼로리는?
100g당 559kcal, 1온스(28g)당 157kcal.