Graines de courge (pepitas) est-il compatible DASH ?
Verdict
DASH-friendly
Graines de courge (pepitas) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pour 30 g (28g)
Calories
157 kcal
Protéines
8.4g
Glucides
3.1g
Glucides nets
1.4g
Lipides
13.7g
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Pourquoi c'est important pour DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Peut-on manger Graines de courge (pepitas) en régime DASH ?
DASH-friendly. Graines de courge (pepitas) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Combien de calories dans Graines de courge (pepitas) ?
559 kcal pour 100 g, soit 157 kcal par 30 g (28 g).