Sementes de abóbora (pepitas) é compatível com DASH?
Veredito
DASH-friendly
Sementes de abóbora (pepitas) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 oz (28g)
Calorias
157 kcal
Proteína
8.4g
Carboidratos
3.1g
Carboidratos líquidos
1.4g
Gordura
13.7g
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Por que isso importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Perguntas frequentes
Pode comer Sementes de abóbora (pepitas) na dieta DASH?
DASH-friendly. Sementes de abóbora (pepitas) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quantas calorias tem Sementes de abóbora (pepitas)?
559 kcal por 100 g, ou 157 kcal por 1 oz (28 g).