Semi di zucca (pepitas) è compatibile con DASH?
Verdetto
DASH-friendly
Semi di zucca (pepitas) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Per 1 oz (28g)
Calorie
157 kcal
Proteine
8.4g
Carboidrati
3.1g
Carboidrati netti
1.4g
Grassi
13.7g
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Perché conta per DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Si può mangiare Semi di zucca (pepitas) nella dieta DASH?
DASH-friendly. Semi di zucca (pepitas) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quante calorie ha Semi di zucca (pepitas)?
559 kcal per 100 g, ovvero 157 kcal per 1 oz (28 g).