هل بذور قرع (بيبيتاس) مناسب لحمية داش؟
الحكم
DASH-friendly
بذور قرع (بيبيتاس) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
لكل أونصة (28g)
السعرات الحرارية
157 سعرة
بروتين
8.4g
كربوهيدرات
3.1g
صافي الكربوهيدرات
1.4g
دهون
13.7g
AskCalories
تتبّع بذور قرع (بيبيتاس) على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول بذور قرع (بيبيتاس) في حمية داش؟
DASH-friendly. بذور قرع (بيبيتاس) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
كم سعرة حرارية في بذور قرع (بيبيتاس)؟
559 سعرة لكل 100غ، أو 157 سعرة لكل أونصة (28غ).