ヌテラはDASH向き？
結論
Limit — DASH caps sweets
DASH allows up to 5 servings of sweets per week — total.
大さじ1 (19g)あたり
カロリー
102 kcal
タンパク質
1.1g
炭水化物
11g
正味炭水化物
11g
脂質
5.9g
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DASHでこれが重要な理由
Sugar limits are part of DASH's blood pressure and cardiovascular focus.
DASHでのより良い選択
よくある質問
ヌテラはDASHで食べてもいい？
Limit — DASH caps sweets. DASH allows up to 5 servings of sweets per week — total.
ヌテラのカロリーは？
100gあたり539kcal、大さじ1（19g）あたり102kcal。
DASHでヌテラの代わりに何を食べる？
ブルーベリー, りんご, バナナを試して — 同じカテゴリーのDASH対応の代替食品。