マフィン(ブルーベリー)はDASH向き？
結論
Limit — DASH caps sweets
DASH allows up to 5 servings of sweets per week — total.
中サイズ1個 (80g)あたり
カロリー
237 kcal
タンパク質
4g
炭水化物
32g
正味炭水化物
32g
脂質
11.2g
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DASHでこれが重要な理由
Sugar limits are part of DASH's blood pressure and cardiovascular focus.
DASHでのより良い選択
よくある質問
マフィン(ブルーベリー)はDASHで食べてもいい？
Limit — DASH caps sweets. DASH allows up to 5 servings of sweets per week — total.
マフィン(ブルーベリー)のカロリーは？
100gあたり296kcal、中サイズ1個（80g）あたり237kcal。
DASHでマフィン(ブルーベリー)の代わりに何を食べる？
ブルーベリー, りんご, バナナを試して — 同じカテゴリーのDASH対応の代替食品。