머핀(블루베리), DASH에 괜찮을까?
결론
Limit — DASH caps sweets
DASH allows up to 5 servings of sweets per week — total.
중간 1개 (80g)당
칼로리
237 kcal
단백질
4g
탄수화물
32g
순탄수화물
32g
지방
11.2g
AskCalories
DASH에서 머핀(블루베리) 자동 추적
AskCalories는 음식을 3초 만에 기록하고 설정한 식단과의 호환성을 자동으로 확인합니다. 수동 검색도, 고민도 필요 없습니다.
DASH에 이것이 중요한 이유
Sugar limits are part of DASH's blood pressure and cardiovascular focus.
DASH에서 더 나은 선택
자주 묻는 질문
DASH 중에 머핀(블루베리) 먹어도 되나요?
Limit — DASH caps sweets. DASH allows up to 5 servings of sweets per week — total.
머핀(블루베리) 칼로리는?
100g당 296kcal, 중간 1개(80g)당 237kcal.
DASH 중 머핀(블루베리) 대신 뭘 먹을까?
블루베리, 사과, 바나나를 시도해 보세요 — 같은 카테고리의 DASH 호환 대안입니다.