全粒小麦パンはWhole30向き？
結論
Not Whole30 — grains excluded
全粒小麦パン contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
1枚 (28g)あたり
カロリー
69 kcal
タンパク質
3.6g
炭水化物
11.5g
正味炭水化物
9.5g
脂質
1g
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Whole30でこれが重要な理由
Whole30's 30-day elimination tests how grains affect you specifically.
Whole30でのより良い選択
よくある質問
全粒小麦パンはWhole30で食べてもいい？
Not Whole30 — grains excluded. 全粒小麦パン contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
全粒小麦パンのカロリーは？
100gあたり247kcal、1枚（28g）あたり69kcal。
Whole30で全粒小麦パンの代わりに何を食べる？
卵(Lサイズ), カリフラワー, さつまいもを試して — 同じカテゴリーのWhole30対応の代替食品。