全粒小麦パンはDASH向き？
結論
DASH-friendly
全粒小麦パン fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1枚 (28g)あたり
カロリー
69 kcal
タンパク質
3.6g
炭水化物
11.5g
正味炭水化物
9.5g
脂質
1g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
全粒小麦パンはDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. 全粒小麦パン fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
全粒小麦パンのカロリーは？
100gあたり247kcal、1枚（28g）あたり69kcal。