Pão integral é compatível com DASH?
Veredito
DASH-friendly
Pão integral fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 fatia (28g)
Calorias
69 kcal
Proteína
3.6g
Carboidratos
11.5g
Carboidratos líquidos
9.5g
Gordura
1g
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Por que isso importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Perguntas frequentes
Pode comer Pão integral na dieta DASH?
DASH-friendly. Pão integral fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quantas calorias tem Pão integral?
247 kcal por 100 g, ou 69 kcal por 1 fatia (28 g).