Pão integral é compatível com Whole30?
Veredito
Not Whole30 — grains excluded
Pão integral contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
Por 1 fatia (28g)
Calorias
69 kcal
Proteína
3.6g
Carboidratos
11.5g
Carboidratos líquidos
9.5g
Gordura
1g
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Por que isso importa para Whole30
Whole30's 30-day elimination tests how grains affect you specifically.
Melhores escolhas na dieta Whole30
Perguntas frequentes
Pode comer Pão integral na dieta Whole30?
Not Whole30 — grains excluded. Pão integral contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
Quantas calorias tem Pão integral?
247 kcal por 100 g, ou 69 kcal por 1 fatia (28 g).
O que comer no lugar de Pão integral na dieta Whole30?
Experimente Ovos (grandes), Couve-flor, Batata-doce — alternativas compatíveis com Whole30 na mesma categoria.