全麦面包适合DASH吗？
结论
DASH-friendly
全麦面包 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
每1 片 (28g)
卡路里
69 千卡
蛋白质
3.6g
碳水
11.5g
净碳水
9.5g
脂肪
1g
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为什么这对DASH很重要
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
常见问题
DASH期间能吃全麦面包吗？
DASH-friendly. 全麦面包 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
全麦面包有多少卡路里？
每100克247千卡，每1 片（28克）69千卡。