BLTサンドイッチのカロリー
618kcal
1個 (220g)あたり
タンパク質
24.2g
炭水化物
48.4g
脂質
37.4g
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BLT — トーストにベーコン、レタス、トマト、マヨを挟んだサンドイッチ。
1個で約620kcal(ベーコン4枚)。ベーコン多めだと800kcal以上に。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
1個 (220g)
618
24.2g
48.4g
37.4g
半分 (110g)
309
12.1g
24.2g
18.7g
100gあたり: 281 kcal · 11g P · 22g C · 17g F