アスパラガスはWhole30向き？
結論
Whole30-compliant
アスパラガス is a whole food compatible with Whole30 principles.
1カップ (134g)あたり
カロリー
27 kcal
タンパク質
2.9g
炭水化物
5.2g
正味炭水化物
2.4g
脂質
0.1g
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Whole30でこれが重要な理由
Whole30 emphasizes meat, fish, vegetables, fruits, nuts, and seeds — this fits.
よくある質問
アスパラガスはWhole30で食べてもいい？
Whole30-compliant. アスパラガス is a whole food compatible with Whole30 principles.
アスパラガスのカロリーは？
100gあたり20kcal、1カップ（134g）あたり27kcal。