アスパラガスはアトキンス向き？
結論
Atkins-friendly
アスパラガス has 1.8g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
1カップ (134g)あたり
カロリー
27 kcal
タンパク質
2.9g
炭水化物
5.2g
正味炭水化物
2.4g
脂質
0.1g
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アトキンスでこれが重要な理由
Foundation foods for low-carb eating.
よくある質問
アスパラガスはアトキンスで食べてもいい？
Atkins-friendly. アスパラガス has 1.8g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
アスパラガスのカロリーは？
100gあたり20kcal、1カップ（134g）あたり27kcal。