Ist Spargel Atkins-geeignet?
Fazit
Atkins-friendly
Spargel has 1.8g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
Pro 1 Tasse (134g)
Kalorien
27 kcal
Protein
2.9g
Kohlenhydrate
5.2g
Netto-Kohlenhydrate
2.4g
Fett
0.1g
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Warum das für Atkins wichtig ist
Foundation foods for low-carb eating.
FAQ
Ist Spargel bei Atkins erlaubt?
Atkins-friendly. Spargel has 1.8g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
Wie viele Kalorien hat Spargel?
20 kcal pro 100 g bzw. 27 kcal pro 1 Tasse (134 g).