芦笋适合阿特金斯吗？
结论
Atkins-friendly
芦笋 has 1.8g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
每1 杯 (134g)
卡路里
27 千卡
蛋白质
2.9g
碳水
5.2g
净碳水
2.4g
脂肪
0.1g
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为什么这对阿特金斯很重要
Foundation foods for low-carb eating.
常见问题
阿特金斯期间能吃芦笋吗？
Atkins-friendly. 芦笋 has 1.8g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
芦笋有多少卡路里？
每100克20千卡，每1 杯（134克）27千卡。