Ist Spargel Whole30-geeignet?
Fazit
Whole30-compliant
Spargel is a whole food compatible with Whole30 principles.
Pro 1 Tasse (134g)
Kalorien
27 kcal
Protein
2.9g
Kohlenhydrate
5.2g
Netto-Kohlenhydrate
2.4g
Fett
0.1g
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Warum das für Whole30 wichtig ist
Whole30 emphasizes meat, fish, vegetables, fruits, nuts, and seeds — this fits.
FAQ
Ist Spargel bei Whole30 erlaubt?
Whole30-compliant. Spargel is a whole food compatible with Whole30 principles.
Wie viele Kalorien hat Spargel?
20 kcal pro 100 g bzw. 27 kcal pro 1 Tasse (134 g).