ルッコラはWhole30向き？
結論
Whole30-compliant
ルッコラ is a whole food compatible with Whole30 principles.
1カップ (20g)あたり
カロリー
5 kcal
タンパク質
0.5g
炭水化物
0.7g
正味炭水化物
0.7g
脂質
0.1g
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Whole30でこれが重要な理由
Whole30 emphasizes meat, fish, vegetables, fruits, nuts, and seeds — this fits.
よくある質問
ルッコラはWhole30で食べてもいい？
Whole30-compliant. ルッコラ is a whole food compatible with Whole30 principles.
ルッコラのカロリーは？
100gあたり25kcal、1カップ（20g）あたり5kcal。