루꼴라, Whole30에 괜찮을까?
결론
Whole30-compliant
루꼴라 is a whole food compatible with Whole30 principles.
1컵 (20g)당
칼로리
5 kcal
단백질
0.5g
탄수화물
0.7g
순탄수화물
0.7g
지방
0.1g
AskCalories
Whole30에서 루꼴라 자동 추적
AskCalories는 음식을 3초 만에 기록하고 설정한 식단과의 호환성을 자동으로 확인합니다. 수동 검색도, 고민도 필요 없습니다.
Whole30에 이것이 중요한 이유
Whole30 emphasizes meat, fish, vegetables, fruits, nuts, and seeds — this fits.
자주 묻는 질문
Whole30 중에 루꼴라 먹어도 되나요?
Whole30-compliant. 루꼴라 is a whole food compatible with Whole30 principles.
루꼴라 칼로리는?
100g당 25kcal, 1컵(20g)당 5kcal.