क्या अरुगुला Whole30 के लिए सही है?
फैसला
Whole30-compliant
अरुगुला is a whole food compatible with Whole30 principles.
प्रति 1 कप (20g)
कैलोरी
5 kcal
प्रोटीन
0.5g
कार्ब्स
0.7g
नेट कार्ब्स
0.7g
फैट
0.1g
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Whole30 के लिए यह क्यों मायने रखता है
Whole30 emphasizes meat, fish, vegetables, fruits, nuts, and seeds — this fits.
FAQ
क्या Whole30 डाइट में अरुगुला खा सकते हैं?
Whole30-compliant. अरुगुला is a whole food compatible with Whole30 principles.
अरुगुला में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 25 kcal, यानी 1 कप (20 ग्राम) में 5 kcal।