क्या अरुगुला एटकिन्स के लिए सही है?
फैसला
Atkins-friendly
अरुगुला has 3.7g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
प्रति 1 कप (20g)
कैलोरी
5 kcal
प्रोटीन
0.5g
कार्ब्स
0.7g
नेट कार्ब्स
0.7g
फैट
0.1g
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एटकिन्स के लिए यह क्यों मायने रखता है
Foundation foods for low-carb eating.
FAQ
क्या एटकिन्स डाइट में अरुगुला खा सकते हैं?
Atkins-friendly. अरुगुला has 3.7g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
अरुगुला में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 25 kcal, यानी 1 कप (20 ग्राम) में 5 kcal।