ルッコラはアトキンス向き？
結論
Atkins-friendly
ルッコラ has 3.7g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
1カップ (20g)あたり
カロリー
5 kcal
タンパク質
0.5g
炭水化物
0.7g
正味炭水化物
0.7g
脂質
0.1g
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アトキンスでこれが重要な理由
Foundation foods for low-carb eating.
よくある質問
ルッコラはアトキンスで食べてもいい？
Atkins-friendly. ルッコラ has 3.7g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
ルッコラのカロリーは？
100gあたり25kcal、1カップ（20g）あたり5kcal。