ルッコラはパレオ向き？
結論
Paleo-friendly
ルッコラ is a whole food compatible with paleo principles — meat, fish, vegetables, fruit, nuts, and seeds are all encouraged.
1カップ (20g)あたり
カロリー
5 kcal
タンパク質
0.5g
炭水化物
0.7g
正味炭水化物
0.7g
脂質
0.1g
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パレオでこれが重要な理由
Paleo emphasizes pre-agricultural whole foods. This fits.
よくある質問
ルッコラはパレオで食べてもいい？
Paleo-friendly. ルッコラ is a whole food compatible with paleo principles — meat, fish, vegetables, fruit, nuts, and seeds are all encouraged.
ルッコラのカロリーは？
100gあたり25kcal、1カップ（20g）あたり5kcal。