🥪 dish
Calorie in Philly cheesesteak
765kcal
Per 1 panino (300g) (300g)
Proteine
42g
Carboidrati
69g
Grassi
36g
AskCalories
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Philly cheesesteak — manzo a fette sottili, formaggio, peperoni, cipolle su hoagie.
~765 kcal per Philly tipico. Con cheese-whiz, calorie simili; provolone leggermente di più.
Ideale per
- pasti misti — 255 kcal con P/C/G circa 14/23/12 g per 100g
- log rapidi quando hai mangiato un piatto pronto, non un solo ingrediente
Attenzione
- varianza da ristorante — la tua bowl può non coincidere con la voce generica
- contorni e bevande del piatto mancanti nel log
Come registrarlo
Parti da una porzione pesata quando puoi. 1 panino (300g) (~300g) è l’unità pratica nell’app. Aggiusta se la tua versione è più salsa o più grande.
Dove si inserisce nella giornata
Usalo come proxy del pasto intero, poi aggiungi extras ovvi (olio, formaggio, pane) invece di fingere che la voce li copra.
Porzioni comuni
| Porzione | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 1 panino (300g) (300g) | 765 | 42g | 69g | 36g |
| 1 metà (150g) | 383 | 21g | 34.5g | 18g |
Per 100g: 255 kcal · 14g P · 23g C · 12g F