Calorie in Philly cheesesteak
765kcal
Per 1 panino (300g) (300g)
Proteine
42g
Carboidrati
69g
Grassi
36g
AskCalories
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Philly cheesesteak — manzo a fette sottili, formaggio, peperoni, cipolle su hoagie.
~765 kcal per Philly tipico. Con cheese-whiz, calorie simili; provolone leggermente di più.
Ideale per
- pasti misti — 255 kcal con P/C/G circa 14/23/12 g per 100g
- log rapidi quando hai mangiato un piatto pronto, non un solo ingrediente
Attenzione
- varianza da ristorante — la tua bowl può non coincidere con la voce generica
- contorni e bevande del piatto mancanti nel log
Come registrarlo
Parti da una porzione pesata quando puoi. 1 panino (300g) (~300g) è l’unità pratica nell’app. Aggiusta se la tua versione è più salsa o più grande.
Dove si inserisce nella giornata
Usalo come proxy del pasto intero, poi aggiungi extras ovvi (olio, formaggio, pane) invece di fingere che la voce li copra.
Porzioni comuni
Porzione
Calorie
Proteine
Carboidrati
Grassi
1 panino (300g) (300g)
765
42g
69g
36g
1 metà (150g)
383
21g
34.5g
18g
Per 100g: 255 kcal · 14g P · 23g C · 12g F