🥪 dish
Kalorien in Philly Cheesesteak
765kcal
Pro 1 Sandwich (300 g) (300g)
Protein
42g
Kohlenhydrate
69g
Fett
36g
AskCalories
Mahlzeiten mit bearbeitbaren KI-Schätzungen tracken
Foto nutzen, eintippen oder in den Chat diktieren. Geschätzte Portionen, Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett und Ballaststoffe vor dem Speichern prüfen.
Philly Cheesesteak — dünnes Steak, Käse, Paprika, Zwiebel auf Hoagie.
~765 kcal pro typisches Philly. Mit Cheese Whiz ähnliche Kalorien; Provolone etwas mehr.
Am besten für
- Mischgerichte — 255 kcal mit P/K/F etwa 14/23/12 g pro 100g
- schnelle Logs, wenn du ein fertiges Gericht gegessen hast, kein Einzelzutaten
Achtung
- Restaurant-Abweichung — deine Bowl passt vielleicht nicht zum generischen Eintrag
- Beilagen und Getränke vom Gericht fehlen im Log
So loggst du es
Starte mit einer gewogenen Portion, wenn möglich. 1 Sandwich (300 g) (~300g) ist die praktische Einheit in der App. Anpassen, wenn deine Version sauciger oder größer ist.
Wo es in den Tag passt
Als Proxy für die ganze Mahlzeit nutzen, dann offensichtliche Extras (Öl, Käse, Brot) ergänzen — statt so zu tun, als decke der Eintrag sie ab.
Übliche Portionsgrößen
| Portion | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Sandwich (300 g) (300g) | 765 | 42g | 69g | 36g |
| 1 Hälfte (150g) | 383 | 21g | 34.5g | 18g |
Pro 100 g: 255 kcal · 14g P · 23g C · 12g F