☕ beverage
Calorie in Latte macchiato (latte intero)
202kcal
Per 12 oz (360g)
Proteine
10.8g
Carboidrati
18g
Grassi
10.8g
AskCalories
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Latte — espresso con latte intero schiumato.
~200 kcal per 12 oz con latte intero. Latte scremato: ~120 kcal. Latte d'avena: ~180.
Ideale per
- tracciare liquidi che la gente dimentica e poi “non sa perché” sono salite le calorie
Attenzione
- latte, succo, alcol e smoothie “healthy” che nascondono più energia del pasto solido
- etichette zero cal vs bevande reali da bar
Come registrarlo
Logga la taglia intera della bevanda, non i sorsi. 12 oz (~360g) è l’unità pratica nell’app.
Dove si inserisce nella giornata
Utile quando vuoi vedere le calorie liquide. Se è acqua, resta un check di abitudine — senza stressare le voci a zero.
Porzioni comuni
| Porzione | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 12 oz (360g) | 202 | 10.8g | 18g | 10.8g |
| 16 oz (480g) | 269 | 14.4g | 24g | 14.4g |
Per 100g: 56 kcal · 3g P · 5g C · 3g F