Calorie in Granola
141kcal
Per 1/4 tazza (30g)
Proteine
3g
Carboidrati
19.2g
Grassi
6g
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Granola — avena dolcificata con frutta secca, frutta e leganti.
~140 kcal per 1/4 tazza. Molti ne servono 1+ tazza senza accorgersene. Grosso errore di stima calorica.
Porzioni comuni
Porzione
Calorie
Proteine
Carboidrati
Grassi
1/4 tazza (30g)
141
3g
19.2g
6g
1/2 tazza (60g)
283
6g
38.4g
12g
Per 100g: 471 kcal · 10g P · 64g C · 20g F