Kalorien in Granola
141kcal
Pro 1/4 Tasse (30g)
Protein
3g
Kohlenhydrate
19.2g
Fett
6g
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Granola — gesüßter Hafer mit Nüssen, Früchten und Bindern.
~140 kcal pro 1/4 Tasse. Die meisten nehmen unbewusst 1+ Tasse. Großer Kalorien-Underestimate.
Übliche Portionsgrößen
Portion
Kalorien
Protein
Kohlenhydrate
Fett
1/4 Tasse (30g)
141
3g
19.2g
6g
1/2 Tasse (60g)
283
6g
38.4g
12g
Pro 100 g: 471 kcal · 10g P · 64g C · 20g F