ग्रनोला में कैलोरी
141kcal
प्रति 1/4 कप (30g)
प्रोटीन
3g
कार्ब्स
19.2g
फैट
6g
CalPilot
ग्रनोला को 3 सेकंड में दर्ज करें
फ़ोटो लें, जो खाया वह बोलें, या डेटाबेस खोजें — CalPilot आपके भोजन को मैक्रोज़ के साथ सेकंडों में दर्ज करता है। मुफ़्त डाउनलोड, बिना साइनअप।
ग्रनोला — मीठे ओट्स नट्स, फ्रूट, बाइंडर्स के साथ।
1/4 कप में ~140 kcal। ज़्यादातर लोग बिना जाने 1+ कप सर्व करते हैं। बड़ा कैलोरी अंडरएस्टिमेट।
सामान्य सर्विंग आकार
सर्विंग
कैलोरी
प्रोटीन
कार्ब्स
फैट
1/4 कप (30g)
141
3g
19.2g
6g
1/2 कप (60g)
283
6g
38.4g
12g
प्रति 100g: 471 kcal · 10g P · 64g C · 20g F