Edamame est-il compatible Zone ?
Verdict
Zone-compatible
Edamame can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pour 1 tasse écossé (155g)
Calories
188 kcal
Protéines
17.1g
Glucides
13.9g
Glucides nets
13.9g
Lipides
7.8g
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Pourquoi c'est important pour Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Peut-on manger Edamame en régime Zone ?
Zone-compatible. Edamame can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Combien de calories dans Edamame ?
121 kcal pour 100 g, soit 188 kcal par 1 tasse écossé (155 g).