क्या एडामामे ज़ोन के लिए सही है?
फैसला
Zone-compatible
एडामामे can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
प्रति 1 कप शेल्ड (155g)
कैलोरी
188 kcal
प्रोटीन
17.1g
कार्ब्स
13.9g
नेट कार्ब्स
13.9g
फैट
7.8g
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ज़ोन के लिए यह क्यों मायने रखता है
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
क्या ज़ोन डाइट में एडामामे खा सकते हैं?
Zone-compatible. एडामामे can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
एडामामे में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 121 kcal, यानी 1 कप शेल्ड (155 ग्राम) में 188 kcal।