Edamame è compatibile con Zone?
Verdetto
Zone-compatible
Edamame can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Per 1 tazza sgusciati (155g)
Calorie
188 kcal
Proteine
17.1g
Carboidrati
13.9g
Carboidrati netti
13.9g
Grassi
7.8g
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Perché conta per Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Si può mangiare Edamame nella dieta Zone?
Zone-compatible. Edamame can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Quante calorie ha Edamame?
121 kcal per 100 g, ovvero 188 kcal per 1 tazza sgusciati (155 g).