Calorías en Helado (vainilla)
137kcal
Por 1/2 taza (66g)
Proteína
2.3g
Carbohidratos
15.8g
Grasa
7.3g
AskCalories
Registra comidas con estimaciones de IA que puedes editar
Usa una foto, escribe lo que comiste o dicta en el chat. Revisa las porciones, calorías, proteínas, carbohidratos, grasas y fibra estimadas antes de guardar.
Helado de vainilla — postre completo con grasa entera.
~140 kcal por porción de 1/2 taza (porción real — las bolas suelen ser más grandes). Las marcas premium llegan a ~200 kcal.
Ideal para
- comidas mixtas — 207 kcal con P/C/G aprox. 3.5/24/11 g por 100g
- registros rápidos cuando comiste un plato preparado, no un solo ingrediente
Cuidado
- variación de restaurante — tu bowl puede no coincidir con la entrada genérica
- acompañamientos y bebidas que venían con el plato y faltan en el log
- versiones enteras vs light — elige la línea que coincide con el envase
- las recetas de marca/restaurante cambian — vuelve a comprobar si el número no cuadra
Cómo registrarlo
Empieza por una porción pesada cuando puedas. 1/2 taza (~66g) es la unidad práctica en la app. Ajusta si tu versión lleva más salsa o es más grande.
Dónde encaja en el día
Úsalo como proxy de comida completa y luego añade extras obvios (aceite, queso, pan) en lugar de fingir que la entrada los cubre.
Tamaños de porción comunes
Porción
Calorías
Proteína
Carbohidratos
Grasa
1/2 taza (66g)
137
2.3g
15.8g
7.3g
1 bola (65g)
135
2.3g
15.6g
7.2g
Por 100 g: 207 kcal · 3.5g P · 24g C · 11g F