هل شيبس تورتيلا مناسب لحمية داش؟
الحكم
Limit — high sodium
شيبس تورتيلا is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
لكل أونصة (~10 شيبسات) (28g)
السعرات الحرارية
137 سعرة
بروتين
1.7g
كربوهيدرات
17.6g
صافي الكربوهيدرات
17.6g
دهون
6.7g
AskCalories
تتبّع شيبس تورتيلا على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
خيارات أفضل على داش
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول شيبس تورتيلا في حمية داش؟
Limit — high sodium. شيبس تورتيلا is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
كم سعرة حرارية في شيبس تورتيلا؟
489 سعرة لكل 100غ، أو 137 سعرة لكل أونصة (~10 شيبسات) (28غ).
ماذا آكل بدل شيبس تورتيلا في حمية داش؟
جرّب صدر دجاج, سمك القد, بيض (كبير) — بدائل متوافقة مع داش من الفئة نفسها.