Doritos / chips de tortilha é compatível com DASH?
Veredito
Limit — high sodium
Doritos / chips de tortilha is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
Por 1 oz (~10 chips) (28g)
Calorias
137 kcal
Proteína
1.7g
Carboidratos
17.6g
Carboidratos líquidos
17.6g
Gordura
6.7g
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Por que isso importa para DASH
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
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Perguntas frequentes
Pode comer Doritos / chips de tortilha na dieta DASH?
Limit — high sodium. Doritos / chips de tortilha is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
Quantas calorias tem Doritos / chips de tortilha?
489 kcal por 100 g, ou 137 kcal por 1 oz (~10 chips) (28 g).
O que comer no lugar de Doritos / chips de tortilha na dieta DASH?
Experimente Peito de frango, Bacalhau fresco, Ovos (grandes) — alternativas compatíveis com DASH na mesma categoria.