Tortilla cipsi DASH için uygun mu?
Sonuç
Limit — high sodium
Tortilla cipsi is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
1 oz (~10 cips) (28g) başına
Kalori
137 kcal
Protein
1.7g
Karbonhidrat
17.6g
Net karbonhidrat
17.6g
Yağ
6.7g
AskCalories
DASH diyetinde Tortilla cipsi öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu DASH için neden önemli
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
DASH diyetinde daha iyi seçimler
SSS
DASH diyetinde Tortilla cipsi yenir mi?
Limit — high sodium. Tortilla cipsi is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
Tortilla cipsi kaç kalori?
100 gramda 489 kcal, 1 oz (~10 cips) (28 g) başına 137 kcal.
DASH diyetinde Tortilla cipsi yerine ne yiyebilirim?
Tavuk göğsü, Morina, Yumurta (büyük) dene — aynı kategoride DASH uyumlu alternatifler.