Tortilla chips è compatibile con DASH?
Verdetto
Limit — high sodium
Tortilla chips is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
Per 1 oz (~10 chips) (28g)
Calorie
137 kcal
Proteine
1.7g
Carboidrati
17.6g
Carboidrati netti
17.6g
Grassi
6.7g
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Perché conta per DASH
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
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FAQ
Si può mangiare Tortilla chips nella dieta DASH?
Limit — high sodium. Tortilla chips is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
Quante calorie ha Tortilla chips?
489 kcal per 100 g, ovvero 137 kcal per 1 oz (~10 chips) (28 g).
Cosa mangiare al posto di Tortilla chips nella dieta DASH?
Prova Petto di pollo, Merluzzo, Uova (grandi) — alternative compatibili con DASH nella stessa categoria.