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🌽 DASH

Ist Tortilla Chips DASH-geeignet?

Fazit

Limit — high sodium

Tortilla Chips is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).

Pro 1 oz (~10 Chips) (28g)

Kalorien

137 kcal

Protein

1.7g

Kohlenhydrate

17.6g

Netto-Kohlenhydrate

17.6g

Fett

6.7g

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Warum das für DASH wichtig ist

DASH is sodium-focused for blood pressure management.

Bessere Optionen bei DASH

FAQ

Ist Tortilla Chips bei DASH erlaubt?
Limit — high sodium. Tortilla Chips is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
Wie viele Kalorien hat Tortilla Chips?
489 kcal pro 100 g bzw. 137 kcal pro 1 oz (~10 Chips) (28 g).
Was kann ich bei DASH statt Tortilla Chips essen?
Probiere Hähnchenbrust, Kabeljau, Eier (groß) — DASH-geeignete Alternativen aus derselben Kategorie.

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