هل بذور دوار الشمس (مقشورة) مناسب لحمية زون؟
الحكم
Zone-compatible
بذور دوار الشمس (مقشورة) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
لكل أونصة (28g)
السعرات الحرارية
164 سعرة
بروتين
5.9g
كربوهيدرات
5.6g
صافي الكربوهيدرات
3.2g
دهون
14.3g
AskCalories
تتبّع بذور دوار الشمس (مقشورة) على زون تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ زون
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول بذور دوار الشمس (مقشورة) في حمية زون؟
Zone-compatible. بذور دوار الشمس (مقشورة) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
كم سعرة حرارية في بذور دوار الشمس (مقشورة)؟
584 سعرة لكل 100غ، أو 164 سعرة لكل أونصة (28غ).