هل بذور دوار الشمس (مقشورة) مناسب لحمية أتكنز؟
الحكم
Conditional — phase-dependent
بذور دوار الشمس (مقشورة) has 11.4g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
لكل أونصة (28g)
السعرات الحرارية
164 سعرة
بروتين
5.9g
كربوهيدرات
5.6g
صافي الكربوهيدرات
3.2g
دهون
14.3g
AskCalories
تتبّع بذور دوار الشمس (مقشورة) على أتكنز تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ أتكنز
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول بذور دوار الشمس (مقشورة) في حمية أتكنز؟
Conditional — phase-dependent. بذور دوار الشمس (مقشورة) has 11.4g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
كم سعرة حرارية في بذور دوار الشمس (مقشورة)؟
584 سعرة لكل 100غ، أو 164 سعرة لكل أونصة (28غ).