هل سبانخ مناسب لحمية مايند؟
الحكم
MIND-emphasized — eat more
سبانخ is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
لكل كوب نيئ (30g)
السعرات الحرارية
7 سعرة
بروتين
0.9g
كربوهيدرات
1.1g
صافي الكربوهيدرات
0.4g
دهون
0.1g
AskCalories
تتبّع سبانخ على مايند تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ مايند
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول سبانخ في حمية مايند؟
MIND-emphasized — eat more. سبانخ is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
كم سعرة حرارية في سبانخ؟
23 سعرة لكل 100غ، أو 7 سعرة لكل كوب نيئ (30غ).