Ist Spinat MIND-geeignet?
Fazit
MIND-emphasized — eat more
Spinat is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
Pro 1 Tasse roh (30g)
Kalorien
7 kcal
Protein
0.9g
Kohlenhydrate
1.1g
Netto-Kohlenhydrate
0.4g
Fett
0.1g
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Warum das für MIND wichtig ist
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
FAQ
Ist Spinat bei MIND erlaubt?
MIND-emphasized — eat more. Spinat is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
Wie viele Kalorien hat Spinat?
23 kcal pro 100 g bzw. 7 kcal pro 1 Tasse roh (30 g).