Espinafre é compatível com MIND?
Veredito
MIND-emphasized — eat more
Espinafre is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
Por 1 xícara cru (30g)
Calorias
7 kcal
Proteína
0.9g
Carboidratos
1.1g
Carboidratos líquidos
0.4g
Gordura
0.1g
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Por que isso importa para MIND
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
Perguntas frequentes
Pode comer Espinafre na dieta MIND?
MIND-emphasized — eat more. Espinafre is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
Quantas calorias tem Espinafre?
23 kcal por 100 g, ou 7 kcal por 1 xícara cru (30 g).